Pages

Wednesday 14 December 2011

Perkongsian Saya menjayakan Penyusuan Buat Anak Tercinta.Amalan selama 2 tahun sehingga Kini

Semalam, seorg sahabat karib saya menyatakan keinginannya untuk "membukukan" kisah perjalanan penyusuan utk ibu2 yg menyusu dan berkerjaya. Antara yg perlu ditekankan adalah mcm mana boleh menyusu anak selama 2 tahun dengan mengepam dan meneruskan penyusuan sehingga sekarang..Ziqri da masuk 2 tahun 1 bulan...masih lagi menyusu badan dan saya belum bercadang nak membekalkan sebarang susu FM untuknya...


Kalau nak diceritakan pengalaman menyusukan Ziqri, mmg saya boleh katakan saya kategori yang "BERCITA-CITA" awal untuk menyusukan sejak saya disahkan mengandung lbh kurang 2 minggu.....saya conceive selepas setahun 8 bulan berkahwin..alhamdulillah even rezeki anak dapat agak lewat,tp saya tetap bersyukur dengan kehadiran permata hati Ziqri. Selain itu, saya sentiasa berdoa, seingat saya sejak disahkan mengandung saya tak pernah lupe untuk BERDOA "Ya Allah kau Benarkan aku menyusu badan, dipermudahkan dan melengkapkan penyusuan SELAMA 2 TAHUN".....doa kene spesifik...dan Allah makbulkan doa itu..ALHAMDULILLAH..


Saya juga agak beruntung kerana mempunyai rakan2 di ofis yang sangat "aware" dengan penyusuan dan mengamalkan pengepaman susu berkala di ofis..Di sini saya nampak, saya MENDAPAT AURA semangat menyusu badan..dan bermulalah penyusuan saya setelah ziqri dilahirkan pada 17 Nov 2009...TETAPI PADA HARI KETIGA , ziqri disahkan ade Jaundice yg agak tinggi..melepasi border...so saya menyusu Ziqri di Hospital dan pd hari ketiga nipple saya mulai luka dan berdarah....sehinggakan saya menangis spjg menyusukan Ziqri..tp dgn hati yg nekad..saya tabahkan hati..tgk org sebelah katil siap mnum susu Anmum n terus bengkak susu..hati saya jadi tak keruan nak merasa susu byk ketika itu..Namun, mmg saya akur, tanpa pengalaman dan hanya berbekalkan pesanan rakan di ofis yg merupakan PC(peer counselor) penyusuan, pengalaman melihat kawan2 mengepam..saya tabahkan hati untuk meneruskan walaupun mcm rasa susu tak keluar...tp setitik2 sahaja..saya nampak Ziqri seolah2 tak puas kerana dia sering menangis stp kali selepas menyusu dan nak diletakkan bawah lampu untk jaundice baby...dan stp kali itu..saya akan angkat dia duduk untk menyusu..melihat perkembagan jaundice Ziqri tidak memberansangkan penurunann bacaannya..mgkin disebabkan tidak berada bawah lampu..hy mengharpkan penyusuan dan seolah2 nurse bgtau susu kurg lagi..saya pun redha meninggalkan Ziqri sehari di wad untk berada lbh di bawah lampu tu..tp saya MEMBEKALKAN SUSU EBM(eXPRESSED bREASTMILK) saya pada Ziqri..Selepas sahaja saya balik dlm keadaan SANGAT SEDIH dan tidak bermaya, tanpa kehadiran Ziqri di sisi...malam tu saya terus bengkak susu..susu terasa penuh..masa tu sy tak smpat pun minum sbarang milk booster...dan saya mengepam dgn cara Mermet sahaja tanpa mesin pam...ALhamdullillah susu dpt dibekalkan, dan esoknya masa menghantar susu pada Ziqri..Ziqri disahkan boleh keluar dari wad..bacaan Jaundicenya menurun banyak..ALHAMDULILLAH..dan saya pun meneruskan penyusuan sehinggala Ziqri skerg..


Namun, sepanjang penyusuan pelbagai onak dan duri yg perlu dlaliui..disebabkan saya tidak begitu prihatin terhadap pengepaman semasa PANTANG..saya hanya mampu buat stok 20 kotak (bekas dadih) dlm masa 2 minggu dan stp satu hanya 20z...Alhamdulillah..boleh survive untuk dihantar ke pengasuh...begitula perjalanan penyusuan sehingga 3 bulan, disebabkan kerap kali menjarakkan masa mengepam sehingga 4 ke 5 jam, susu MERUDUM..


Rakan di ofis mengingtkan untuk mengepam 2jam sekali..dan saya cuba usahakan mengepam 2 jam sekali sehingga Cery(rakan yg mengamalkan suplemen shaklee)berkongsi pengalaman menyusu dengan mengambil suplemen ...Ye, saya pernah mencuba milkbooster seperti Milkmaid Tea dan Halba..tapi diingtkan MilkBosster hy akan membantu jika SESI MENGEPAM KONSISTEN 2 JAM SETP HARI.atau DIRECT FEEDING KPD BABY berlaku dengan sekerap dan sekonsisten mungkin..


Mulai dari mengenal shaklee, saya mengepam dan mengamalkan ESP(Soy Protein), B Complex ,Vitalea atau Multivitamin dan Vitamin C...bezanya ialah..stp kali mengepam susu saya nampak semakin PEKAT, dan stp kali Ziqri mula nak FLU..dia akan mudah pulih dan FLU nya cpt kering...Ini adalah hasil dari tindakbalas Vita C dalam susu badan saya..


Bukan mudah untuk konsisten mengepam 2 jam di ofis dgn kekangan kelas dan kerja yg sentiasa menanti..pernah satu ketika saya mula mengamalkan Mermet sahaja di ofis..tanpa menggunakan pam..Masa tu Ziqri dah pun berusia setahun setengah...Namun perjalanan penuyusuan diteruskan.....Pada mulanya mmg stok yg saya ada cumala hari ni utk esok, tp lama kelamaan ziqri da mula nipple confuse..atau dalam kellymom..ade mention pasal reverse cycle..fenomena reverse cycle ini berlaku kerana anak lebih prefer untuk direct feeding dan tidak memilih penyusuan melalui botol..Kellymom ade mention yang its good kerana anak anda memilih anda..Maka, stok susu saya semakin byk kerana Ziqri kurang menyusu menggunakan botol..


Akhirnya saya mula menyusu ketika Lunch Hour..dan mengurangkan sesi mengepam sehingga Ziqri setahun 8 bulan, saya berhenti mengepam..saya tak bagi sebarang susu FM, tetapi pada siang hari Ziqri da mula makan banyak, da mula minum pelbagai jenis air dan saya bekalkan air horlicks utknya di siang hari..Dan ,berkat Doa saya...Ziqri tak pernah menangis dan refuse air apa sahaja yg dibekalkan pada siang hari..TETAPI..pada malam hari bermula saya mengambilnya di rumah pengasuh..dia akan request untuk nenen..dan sehingga sekarang Ziqri masih menyusu malam  dan ketika bersama saya...Untungnya saya, bila berjalan tak perlu bawa bekalan susu FM, termos air panas..dan segala gajet untuk bekalan susu FM..botol pun Ziqri tak prefer...


Sebab itu diingatkan kepada semua Ibu yang ingin menyusu badan, lengkapkan dengan Ilmu..MIlk Booster hanya membantu tetapi dengan teknik pemakanan yang betul , masa yg tepat dan sesI PENGEPAMAN YG KONSISTEN IAITU 2 JAM...DOA, ZIKIR ketika mengepam adalah sangat digalakkan....dan juga ketenangan semasa mengepam susu..B Complex antara suplemen dan vitamin yang mengurangkan tekanan emosi dan kelesuan dan seterusnya badan bertenaga untuk mengepam...
di sini saya sertakan antara Checklist untuk BERJAYA DALAM PENYUSUAN ..
CREDIT TO KAK NORITA untuk info ini

Bagi ibu yang menyusu, untuk anda terus dalam medan perjuangan pastikan :

1. Anda sentiasa menyusukan si kecil secara langsung atau lakukan sesi perahan yang konsisten ( tidak lebih 3 jam untuk satu sesi ke sesi berikutnya demi memastikan hormon prolaktin akan terus dirembeskan).

2. Pastikan badan kita mendapat cukup khasiat dari pemakanan harian. Maka jangan sesekali SKIP meals, ini akan membantutkan penghasilan susuibu.

3. Pastikan badan mempunyai cukup bendalir...maka pengambilan air adalah salah satu faktor yang membantu dalam kelancaran penghasilan susuibu.

4. Cuba kurangkan minuman yang sejuk, yang berkafien kerana ia akan mengganggu penghasilan susuibu dalam jangka panjang.

5. Booster setiap badan si ibu tidak sama, biasanya makanan atau minuman kegemaran yang boleh membuatkan ibu gembira akan meningkatkan penghasilan hormon oksitosin dan susu akan lebih mudah dihasilkan.

6. Si ibu perlu tahu mengawal apa jua atau sebarang bentuk tekanan. Tekanan boleh mengganggu kelancaran penghasilan susuibu.

7. Pengambilan vitamin disarankan kepada mereka yang tidak mempunyai pengambilan makanan mengikut piramid makanan yang disarankan demi memastikan ibu terus sihat dan anak membesar dengan baik.

8. Banyakkan berzikir, solat sunat serta amalan2 murah rezeki seperti bersedekah..

Saya sedia untuk berkongsi pengalaman dan tips untuk anda yang ingn menyusu badan sepenuhnya..Sila email saya untuk sebarang konsultansi atau hubungi saya 0126581768



Sunday 4 December 2011

Kesedaran Pengambilan Suplemen/Vitamin Ibu Mengandung..Ada yang boleh, ada yang TIDAK BOLEH...

Dah lama rasanya tak mengupdate blog ni..Minggu lepas sorang customer kak Fauziah, call untuk amik suplemen mcm biasa..dia ty alfalfa leh amik ke mase pregnance?kebetulan dia mmg amik suplemen shaklee sejak menyusu anak yg ke 3....Nasib baik akak Fauziah ty, sbb dia  da pun amk sikit alfalfa..Kepada rakan2 yang mengamalkan suplemen,vitamins atau ubat-ubatan..pastikan anda sedar suplemen dan vits mane yang boleh dan tidak boleh diambil oleh ibu mengandung...Alfalfa akan menyebabkan berlakunya kontraksi awal..so hati2 ya..juga vitamin2 berbentuk antioksidan yg tinggi seperti Vitamin E..so jaga-jaga dan banyakkan membaca..Mari kita baca senarai lengkap ape yang BOLEH dan TIDAK BOLEH DIAMBIL sepanjgn mengandung k..


Credit to anakkuwiraku.com


Memang vitamin hakikatnya adalah makanan tambahan yang diperlukan oleh badan untuk mengisi ruang-ruang kosong yang tidak dapat dipenuhi dari diet pemakanan harian. Namun bagi ibu mengandung hanya ada beberapa vitamin yang disarankan diambil semasa mengandung demi memastikan bayi dalam kandungan membesar dengan sihat dan cukup zat.

Vitamin yang perlu
Vitamin yang perlu diambil oleh ibu yang mengandung adalah protien, multivitamin yang lengkap dengan zat besi, vitamin b complex yang lengkap dengan folik asid,Vitamin C, Kalsium dan Omega.

Fungsi Vitamin 
Secara ringkasnya kepentingan vitamin tersebut adalah :
Protien : untuk bina sel. Sel terbina dari protien. Tanpa protien, pembinaan dan perkembangan sel boleh terbantut.

Multivitamin dengan zat besi : demi memastikan sel mendapat semua vitamin penting dalam membentuk membentuk organ. Zat besi penting untuk pembinaan darah dan pembesaran janin.

B complex : penting untuk pembinaan sel darah, sarah dan beberapa organ penting termasuk tengkorak kepala.

Vitamin C : pembentukan kolagen dan membantu sistem antibodi.

Kalsium : pembinaan sel darah merah serta tulang bayi.

Omega : membantu pembentukan sel otak.


Namun ada beberapa vitamin yang tak disarankan diambil semasa mengandung ialah antaranya vitamin E, Alfalfa, GLA, Vivix, Cinch kecuali atas saranan doktor sendiri.

Vitamin2 yang tinggi antioksidan tidak digalakkan diambil di awal kandungan dikhuatiri si ibu akan mengalami risiko keguguran. Biasanya diawal kehamilan, imunisasi ibu memang rendah kerana hendak memberi laluan bayi membesar dalam rahim si ibu. Pengambilan vitamin yang meningkatkan antioksida boleh memberi risiko keguguran pada janin tadi. Maka, vitamin yang tidak boleh diambil seharusnya dihentikan sebaik sahaja mengetahui si ibu telah mengandung.

Maka sebelum anda membeli apa jua vitamin, pastikan konsultasi diberikan agar pengambilan vitamin memberi kesan kesihatan yang optimum.

* Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat,menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit
Boleh email shikin1205@gmail.com

atau sms kan kepada saya 012-6581768 .

Monday 21 November 2011

Saya jadi Obses mencuci rumah kerana Basic H Pencuci Organik

Salamalaik semua....aci tak tajuk atas tu?Inilah pengakuan akibat terlalu PUAS HATI EXTRA dengan basic H ni..since mamafaiz kenalkan dekat saya this produk, da jadi kebiasaan tiap kali anak saya demam, saya tuam dengan basic H..walaupun ia pencuci..tp ia dalah bahan ORGANIK! ya bahan organik..selamat dan suci..if anak saya berkahak, saya mandikan dia dengan air sabun Basic H setiap hari..alhamdulillah..works utk anak saya..jika basuh tandas, sental sinki semua menjadi kesukaan saya sejak ade basic H ni..sebabnyer mudah..hasilnya..berkesan BERSIH,BERKILAU dan tiada bau..tidak menghakis tangan...


Senang kate 1001 kegunaan basic H ni..jika tidak masakan saya OBSES menyental dan mengelap rumah setiap hari..pantang ade yg tak kene n kotor kat rumah,cepat2 saya sental dengan BASIC H ni sbb if anak gatal2 dan ruam pun or eczema leh mandikan dengan Basic H..inshaAllah berkesan.


Gambar ehsan mamafaiz






Jom kt tgk list jadual Basic H..credit to mamafaiz, ia tiada toksin dan organik..

Basic H antara best seller di sini..1000 kegunannya.. sungguh... Memandangkan ramai yang beli bulan lepas.. maka disini saya sediakan jadual ringkasan bagaimana anda boleh memanfaatkannya.. tapi ni hanya sebahagian daripada 1000 kegunaannya ya...

BIL
KEGUNAAN
CARA
1.
Mencuci & membersih sayur-sayuran dan buah-buahan daripada racun & bahan kimia
Isikan air ke dalam besen dan masukkan 5 titik basic-h. Biarkan selama 5 – 10 minit
2.
Mencuci & membersih ikan, ayam & daging & makanan laut daripada bahan awet
Isikan air ke dalam besen dan masukkan 2-3 titik basic-h. Biarkan selama 5 – 10 minit
3.
Mencuci & membersih makanan basah spt. Mee kuning, kuehtiau dsbnya daripada bahan awet
Isikan air ke dalam besen dan masukkan 2-3 titik basic-h. Biarkan selama 5 – 10 minit
4.
Mencuci & membersih tempat dan peralatan memasak (terutama yang berminyak)
Isikan air ke dalam baldi dan masukkan satu sudu teh basic-h dan gunakan untuk mencuci peralatan memasak
5.
Mencuci & membersih bilik air, tandas, tangki, sinki, cermin tingkap, rak buku, almari dsbnya
Isikan air ke dalam baldi dan masukkan satu sudu teh basic-h kemudian mopkan atau lapkan tempat yang hendak dibersihkankecuali bilik air dan tandas perlu diberus
6.
Mencuci badan, tangan dan kaki daripada daki kotoran, pijar lada, dakwat marker pen, minyak dsbnya
Basahkan tangan dengan air kemudian tuangkan 2-3 titik kemudian digosok-gosok serta bilas
7.
Mencuci & membersih lantai serta alat permainan
Isikan air ke dalam baldi dan masukkan satu sudu teh basic-h kemudian cuci alat mainan dan dibilas manakala cucian lantai tidak perlu dibilas selepas lantai dimop kerana ia mudah kering dan tidak melicinkan lantai
8.
Menanggalkan gula-gula getah pada baju dsbnya
Titikkan 5 titik di sebelah belakang baju yang terkena gula getah kemudian digosok-gosok hingga tertanggal
9.
Mengasah pisau
Titikkan 4-5 titik pada pisau dan asah pisau seperti biasa sehingga tajam
10.
Membersih dakwat pen pada tangan, baju dsbnya
Titikkan 4-5 titik di tempat terkena dakwat, digosok dan kemudian dibilas


Ketika kecemasan
BIL
KEGUNAAN
CARA
1.
Menghapuskan kutu di atas kepala
Basahkan rambut dan ambil 10 titik basic-h dan lumurkan ke atas kepala dan ratakan. Setelah selesai balutkan kepala dengan kain tuala bersih dan biarkan selama 10-15 minit barulah dibilas
2.
Terkena minyak, air panas atau melecur terkena benda panas
Sapukan terus basic-h ke atas tempat yang terkena tadi dan kulit tidak akan menggelembung atau melecur bahkan akan rasa sejuk.
3.
Menghindarkan & membunuh serangga seperti lipas, nyamuk, semut, lalat dsbnya
Tuangkan 4-5 titik basic-h ke dalam botol semburan bunga yang dicampur air kemudian goncang dan semburkan kepada serangga
4.
Demam panas (sebelum berjumpa doctor)
Tuangkan 4-5 titik basic-h ke dalam besen kecil yang mengandungi air.Kemudian sapukan atau lumurkan ke seluruh badan dan kepala.
5.
Sakit gigi
Masukkan 4-5 titik basic-h ke dalam cawan yang dicampur air kemudian kumur. Sekiranya sakit pada gigi berlubang titikkan 2-3 basic-h pada kapas dan letakkan pada tempat yang sakit.
6.
Gatal-gatal pada badan atau miang (masalah kulit)
Tuangkan 4-5 titik ke dalam gayung. Kemudian gosokkan ke seluruh tempat gatal dengan menggunakan span mandian dan dibilas.
7.
Ulser dan mulut berbau
Tuangkan 4-5 titik ke dalam gelas kemudian kumur (sekerap mungkin)
8.
Penyubur tanaman dan penggembur tanah
Air lebihan cucian basic-h boleh disiram pada pokok bunga dan tanaman lain untuk membantu kesegaran dan kesuburan.
9.
Menghilangkan karat dan daki pada barang kemas, jam tangan dsbnya
Tuangkan 4-5 titik basic-h ke dalam mangkuk kecil kemudian rendamkan dan biarkan selama 15-30 minit, karat dan daki akan tanggal serta kelihatan kilat seperti baru.
Sekilas fakta: Tahukah anda..kebanyakan bahan pencuci serbaguna mengandungi toksin yang boleh meresap ke dalam badan melalui kulit atau sistem pernafasan. Bahan pelarut sintetik boleh mengganggu keseimbangan hormon.Bahan pelarut organik seperti butyl cellosolve merupakan sejenis neurotoksin dan bahan yang merengsakan hidung.Morfolin merupakan bahan toksin yang boleh merosakkan hati dan ginjal.Ammonia yang terkandung dalam bahan pencuci kaca merupakan sejenis bahan racun yang merengsakan kulit,mata dan sistem pernafasan

* Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat,menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit
Boleh email shikin1205@gmail.com

atau sms kan kepada saya 012-6581768 .

Wednesday 19 October 2011

Vivix , Jika susah telan pil, ubat...Meh cuba yang ini....Terbaekkk

Bangun je pagi ni..teringat nak menulis pasal Vivix..ya sebab mak ayah saya da berumur dan tak berapa sihat..nak bagi dorang makan mcm2 ubat..saya pun naik kesian..ubat diabetes..ubat untk kolestrol...Last2 saya pilih Vivix, jawapan kepada semua masalah..Asalkan anda tidak menyusu, tidak mengandung...tiada masalah mengamalkannya sesudu sehari k...mari kita baca info2 hebat pasal Vivix ni..



credit toIffa


"Terdapat empat mekanisma yang membuktikan kebaikan Vivix iaitu ia mengandungi resveratrol yang kebaikannya sama dengan 3,000 gelas arak merah. Vivix juga terbukti 10 kali lebih bertenaga daripada resveratrol, tidak mengandungi alkohol dan menggunakan bahan semula jadi, tanpa pewarna tiruan serta perasa tambahan. Vivix mendapat sijil halal Jabatan Kemajuan Islam Malaysia (Jakim)," katanya. Menurut Carsten, Vivix berfungsi untuk melindungi dan memperbaiki sel DNA serta memberi kesan positif kepada genetik sekali gus mengurangkan sel penuaan. Katanya, Vivix kini menjadi perhatian pengguna di seluruh dunia disebabkan kebaikan kandungan selain melawan pelbagai jenis penyakit. Ia adalah sejenis cecair pekat berwarna merah yang terhasil daripada kandungan anggur muskat dan tumbuh-tumbuhan lain. Dengan hanya minum sesudu sehari, pengguna akan merasai perbezaannya. Minuman yang sesuai untuk lelaki dan wanita berusia 18 tahun ke atas itu juga boleh dijadikan masker pada wajah iaitu caranya dengan menyapu dan biarkan beberapa minit untuk dilihat hasilnya.”

Ni pula jadual yang membuat perbandingan antara Vivix, MonaVie, Tahitan Noni dan Xango Juice... cuba anda lihat bagaimana hanya dengan 1 sudu teh(1 serving/day) Vivix mampu membekalkan ORAC* value yang diperlukan tubuh (3000-5000 ORAC).



Bagi peminat-peminat drama bersiri hebat yang kini telah pun difilemkan dan sedang berlangsung di pawagam, pasti sangat familiar dengan watak Aliya, isteri kepada Ustaz Aidil. Gadis lemah lembut berhemah tinggi, yang lahir dari kalangan orang berada dan pernah seketika cemburukan Nur Winking smile
ayu-raudhah-bertudung
Ayu Raudhah, pelakon jelita adik kepada Rozita Che Wan ini, dalam salah satu tipsnya, mengambil minuman VIVIX daripada Shaklee sebagai suplemen harian beliau.
yoursupermom_vivix
Antara lain tips-tips yang diamalkan oleh Ayu Raudhah sendiri:
Tips kecantikan wajah
- Membersihkan dan menjaga muka dengan kerap
- menyapu ais pada muka untuk merawat kulit bermasalah
- Menjalani rawatan muka dari produk2 yang dipercayai
Tips kesihatan rambut
- menggunakan daun bunga raya
Tips kesihatan tubuh badan
- menjaga pemakanan
- melakukan senaman (bangkit tubi 50 kali sebelum tidur)
- mengamalkan sirap
Shaklee (Vivix)
VIVIX merupakan tonik anti-penuaan pelbagai manfaat yang sesuai untuk mereka yang menghidapi diabetes, arthritis, gout, dan macam-macam lagi. Mengandungi resveratrol yang dipercayai mampu memperbaiki DNA seterusnya mencegah penuaan berlaku dengan pantas.
Walaubagaimanapun, pengambilan VIVIX adalah tidak dibenarkan untuk kanak-kanak, wanita hamil dan yang sedang menyusukan bayi.
Boleh hubungi saya untuk keterangan lanjut tentang VIVIX dan membuat pesanan


* Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat,menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit
Boleh email shikin1205@gmail.com
atau sms kan kepada saya 012-6581768 .


Tuesday 18 October 2011

Lecithin : Solution kepada Kolestrol DAN berat badan!

Salam..Harini nak cerita pasal kolestrol..Sebab saya sendiri ada masalah kolestrol..sebelum mengandung dulu laa... Shaklee menawarkan Lecithin dalam menangkas masalah kolestrol. Mari kita lihat demo ini kenapa saya kate Lecithin membantu menewaskan kolestrol. Credit to ibuaddinnasa untuk demo yg menarik ini!
 
Jika customer datang ke rumah...memang senang nak tunjuk demo Lecithin dan bagaimana ianya berfungsi. Namun untuk tidak menghampakan mereka yang tidak dapat datang ke rumah...inilah gambar yang ibu snap untuk tatapan semua.


Mula-mula, ibu tuangkan minyak ke dalam gelas yang berisi air. Seperti yang kita sedia maklum bahawa minyak mempunyai ketumpatan yang lebih rendah dan ia sama sekali tidak akan larut di dalam air.

Pandangan dari sudut sedikit jauh.




Ibu cuba kacaukan minyak tersebut dengan air namun hasilnya molekul minyak akan tetap bersatu semula.


Kemudian, ibu pecahkan 2 biji Lecithin di dalam gelas tersebut.


Setelah dikacau, inilah hasilnya.



Molekul minyak kelihatan terurai.


Apabila keadaan ini berlaku, minyak atau lemak di dalam tubuh lebih mudah disingkirkan. Ini baru dengan 2 biji Lecithin.

Lecitihin sangat membantu dalam program pengurangan berat badan kerana sifatnya yang boleh memecahkan lemak. Namun kita perlu pastikan kita mengambil fiber dalam  diet menu harian agar proses pembuangan lebih lancar.
Lecithin selamat diambil oleh ibu yang sedang menyusukan anak dan mereka yang khuatir dengan masalah KOLESTROL.
Jika anda adalah antara golongan yang prihatin dengan kesihatan anda..buatlah pesanan sekarang!shikin di 0126581768!

Monday 17 October 2011

Panduan Pemakanan Suplemen untuk Ibu Mengandung..



credit to MommaMia

sumber google
Panduan Pemakanan Tambahan Buat Ibu Mengandung... 
  • (1) B-Complex - 1 tab daily. Tak perlu ambil acid folic separately, because this B-Complex dah lengkap dgn 8 kumpulan B, termasuklah asid folik.
  • (2) Vita-Lea with Iron - 1 tab daily. Vita-Lea nie is a multivitamin. So, bila dah ambil nie tak perlu ambil Obimin ya.
  • (3) Vit-C - 1 tab daily. Improve your antibodi, natural antihistamine and collagen source, so will reduce stretch mark effect.
  • (4) OsteMatrix - 4 tab daily, will give you 1000mg calcium needed daily. Setiap satu tab ada 250mg Calcium. Ibu mengandung perlukan 1000mg-1300mg calcium sehari untuk pembentukan tulang yg kuat & gigi utk baby. Jika minum susu penuh kalsium segelas sehari, ambil 2 biji OsteMatrix sehari pon mencukupi.
Saya quote from babycenter, ya:
When you're pregnant, your developing baby needs calcium to build strong bones and teeth; to grow a healthy heart, nerves, and muscles; and to develop a normal heart rhythm and blood-clotting abilities. If you don't get enough calcium in your diet when you're pregnant, your baby will draw it from your bones, which may impair your own health later on. (Baby Center)
  • (5) Protein (ESP) - Bancuh satu sudu ESP ke dalam secawan air dan diminum. Sekali sehari ajer. Air tue boleh air kosong, mahupon juice seperti orange juice. ESP ini akan berikan tenaga berterusan, supaya mommy tak cepat letih, selain mencantikkan kulit. Kurang stretch-mark effect.
  • (6) OmegaGuard - 1 tab daily is enough.DHA dan EPA dari Omega nie penting untuk pembentukan brain & mata baby, ya. Buat mommy pula, ia akan kawal paras kolesterol dalam badan mommy.
Saya quote kepentingan Omega :
The benefits for baby are:

  • A better brain with higher intelligence
  • Good nervous system development
  • Better eyesight from retina formation
  • Fewer behavioral problems after birth
  • Better sleep patterns for a new born
Health benefits for mom include:

  • Less chance of developing pre-eclampsia
  • Protection against brain loss during pregnancy
  • Less chance of pre-term labor and cesarean
  • Much lower risk of postpartum depression
  • Greatly reduced incidence of breast cancer
DHA and EPA make up about 70% of a newborn baby’s brain, retina and nervous system. The only way a fetus can get these important omega 3 fatty acids is from mom. And the amount is dependent on how much she's getting in her pregnancy diet. (BellaOnline)
Untuk penyerapan nutrients yang lebih baik, better ambil vitamin di waktu malam. Namun kalau nak ambil semua serentak mesti sukar, kan?

Jadi, ini suggestion
(Jadual Pemakanan) :
  • (1) After breakfast : Secawan ESP & 1 biji Vita-Lea.
  • (2) After lunch : B-Comp, Vit-C & Omega.
  • (3) After Dinner : 4 biji OsteMatrix.
Sebabnya, penyerapan kalsium bergantung kepada berapa kerap kita buang air kecil. Pada waktu malam, kita kurang ke toilet, so tubuh lebih mudah menyerap lebih banyak kalsium. Dan, bonusnya, kita akan dapati boleh bangun pagi keesokannya dengan lebih mudah, tiada cramp, badan rasa ringan gitu.

Ini sekadar cadangan, boleh juga tukar2 ikut keserasian dan keselesaan. Namun, yang OsteMatrix tue, sangat digalakkan ambil di waktu malam.
__________________________________________________


* Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat,menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit
Bagi anda yang ingin mendapatkan maklumat lanjut 
Boleh email shikin1205@gmail.com
atau sms kan kepada saya 012-6581768 .
* credit info to mamafaiz
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...